KESEHATAN ADALAH KEBUTUHAN

Ketika kita menyadari arti sebuah kesehatan dalam diri kita, pasti kita akan hidup sehat sesuai dengan anjuran para teman, istri , atau pun siapa aja yang dekat dengan kita . Tapi kita kadang mengabaikan nya

sebelum kita jatuh sakit . Dari judul di atas kita harus menyikapi begitu pentingkah UANG di banding

dengan KESEHATAN ??? Uang adalah alat untuk kita sebagai sarana untuk apa pun , sampai kata

pepatah Uang Adalah Segalanya . Semua bisa di beli dengan Uang. Semua bisa tergantikan apapun ....

Tapi hanya satu yang semua orang tidak bisa menggantinya Yaitu NYAWA atau SEHAT.

Kesehatan tidak bisa di beli dengan uang , Dan uang bukanlah segalanya bagi orang yang paham arti

tentang Hidup Sehat. Meskipun banyak sekali kesibukan dan aktivitas lebih di nomor satukan hanya

karena Uang. Pengalaman berharga adalah sangat penting dan waktu tidak akan terulang dan tidak

akan berhenti. Ketika saya mendengar bahwa teman saya terkena Jantung dan meninggal dunia , padahal

sebelum nya kita habis bercanda , tertawa, alangkah kagetnya saya. Ini adalah contoh satu dari pengala

man sehat itu sangat penting dan tidak dapat tergantikan

Mulailah hidup sehat dengan kesadaran dalam diri kita sendiri, tanpa itu kita tidak akan sadar dan selalu

mengabaikan apa arti kesehatan.

Pola Hidup Sehat 

- Makanan yang mengandung Protein Tinggi hindari lemak yang berlebihan dan sekali kali saja makan        makanan junk food yang berada di mall- mall . Makanan yang mengandung lemak seperti daging , ampela,

jeroan , usus, dll jika itu masuk ke dalam tubuh secepat-cepat akan di cerna oleh tubuh itu dalam 2 hari,

bayangkan kalo kamu konsumsi itu setiap hari ???

- Hindari minuman ber Alkohol yang nantinya akan berakibat ke organ tubuh kita yaitu Liver, banyak sekali

sekarang ini di jual di mana mana . Minumlah seperti juice juice yang berasal dari buah asli . Dan perbanyaklah minum air putih.

 Dan terakhir yang tidak kalah pentingnya adalah aktivitas dalam tubuh kita harus di Olah ragakan

seperti senam, jalan pagi, atau pun fitness kebugaran dan masih banyak lagi tentunya .

Ok untuk kali ini cukup sekian dulu , nanti kita akan bertemu dengan artikel artikel menarik lainnya